我最近发现我见到的所有人包括家人

病情分析：
情绪过于紧张和焦虑要学会放松，平时注意多做运动，转移自己的注意力，不要总是纠结在某一些事情上，这样只会让自己情绪越来越紧张。。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述你的症状可能由于各种压力，睡前紧张焦虑所致，建议通过转移注意力，缓解心理压力自我进行调节，如果影响到睡眠，建议到专业医院进行心理测评，针对性的进行心理疏导。

病情分析：
你发现你最近所有的人包括家人闭上眼睛回忆他们的样子的时候，都想不到他们长什么样子。这可能和你最近一段时间有些紧张焦虑有关，通常这种情况被称为是神经衰弱的表现。神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态造成精神易兴奋的疲劳现象。主要症状有乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。建议你去看神经内科或精神心理科医生，可能需要吃些调节脑神经的药，并同时接受心理疏导。养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。

病情分析：
你好，感谢你的信任。不知道，最近你经历了什么事情？或是有什么让你感觉到压力比较大，比较烦躁的事儿？你保持平和的心态，放松的心情。专注于当下的生活和工作。多进行体育锻炼和户外活动。和家人沟通交流。情况会有所改变的，祝一切安好。