两年了，我总觉得自己可能有类似焦虑症这样的心理问题

病情分析：
你好，看过了你的求助信息，能知道在现有的生活环境下，压力导致你性格自卑，信心不足，没有自信，爱哭，自感孤立无援。

指导意见：
这种情况多见于焦虑抑郁发作，长期压抑得不到有效的选择而产生的，自我情绪的调控很重要，必要时可求助心理医生。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，考虑有抑郁症倾向的可能，你现在这个年龄属于发育时期情绪波动大，需要自己学会放松心情，自己调理心情，多和家人朋友沟通交流，多户外参加集体活动，把心里面压力发泄出来，空闲时间选择自己喜欢事情做，必要时到医院进一步咨询心理专家。

病情分析：
你好，持续两年的入睡困难、睡眠质量较差、出现哭泣现象，对未来抱着一种悲观失望甚至绝望的态度想法，在家人面前已经六年没有开怀笑过，有较强的自罪感、自责感，内心冲突矛盾严重。具体表现出较为明显的抑郁和焦虑现象，由于时间较久，这是长期的行为习惯和思考方式所造成的，平时可以尝试规律作息、养成良好的生活习惯，同时积极参加体育锻炼，通过运动缓解内心的不良情绪，多与家人朋友交流倾诉，若自我调整效果不明显，需要及时去医院心理科或精神科进一步咨询，通过药物治疗和心理干预改善身心状态。

指导意见：
你好，根据你的描述，你说的这种情况很可能有抑郁症的倾向，但是还没有达到抑郁症的程度，你总感觉自己拖累了你的爸爸，其实不是那样的，你的爸爸想为你好，但是你也要为爸爸分忧解难，多承担一些事情，使爸爸的压力小一些，你们共同经营这个家庭，共同努力，心情肯定会越来越好的。

病情分析：
你好，看了你的描述初步判定是有抑郁症的倾向，和你的家人好好谈谈，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。

如果你感觉自己无法调节自己的心情，建议你到正规的精神心理医院做一个脑神经递质检测以及心理疏导