晚上喝了袋牛奶，吃了菠菜喝了菠菜汤

病情分析：
这个情况你可以自己注意观察。就行考虑得结石的可能性不大，平时你可以多喝水多运动，这个应该可以缓解症状不用担心面上，平时需要注意休息别熬夜别上火。

病情分析：
你好，希望为你解答，根据情况描述。菠菜中含有一种叫草酸的成分。而牛奶和豆制品等含钙高的食物如果与菠菜一同吃的话。容易造成草酸钙结石。尽量不要在一起食用。偶尔吃一次也不必那么担心的，不要紧。多喝水促进排泄就可以了。

病情分析：
你好！焯过的菠菜是可以和牛奶一起吃的。牛奶和未经处理的菠菜是不宜同时食用的，菠菜中含有草酸，牛奶中富含有钙离子，草酸会影响钙的吸收并且容易产生结石。在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分钟，就可以放心食用。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。你喝了牛奶吃了菠菜，如果身体没有不舒服，就应该没有什么不良后果。

指导意见：
建议你放松心情，不要过于紧张。即使和菠菜和牛奶一起吃，容易产生结石，偶尔一次也是没事的。以后注意不要一起吃就行了。