阴道缩紧是怎么做?　　

病情分析：
你好！根据你描述的情况及提出的问题。排尿训练提肛也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

病情分析：
你好，临床上治疗阴道松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等。建议注意休息，避免熬夜。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。适当参加体育锻炼，增强机体抵抗力。

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前主要是觉得自己的阴道比较松弛，想要使自己的阴道缩紧。

指导意见：
这种情况下建议最好去医院的妇产科看看，可以做阴道缩紧手术，你可以去那里进一步咨询。

病情分析：
您好，很高兴为您解答这个情况问题。这个情况问题属于产后正常生理现象不要担心。可以进一步锻炼盆底肌肉，包括做收肛动作。也可以进一步去正规妇产科进一步做阴道紧缩术。

指导意见：
建议您注意休息注意卫生方面的问题不要久站劳累不要受风寒禁烟酒辣椒等刺激性食物可以去正规医院进一步检查治疗