腰肌肿了怎么办

病情分析：
你好，如你，腰肌劳损大致两周时间，现在弯腰时间一长就感觉特别累

指导意见：
这种情况以休息为主，平卧硬板床，可以服用一段时间壮腰健肾丸调理，局部用点膏药贴看看

病情分析：
您好，首先我们要了解一下腰肌劳损的病因，一般来说都是由于长期坐姿不正确，或是过度劳累，外伤所引起的腰肌积累性病变

指导意见：
所以说在治疗上还是我针对病因治疗，在我们的日常生活中，我们要保持正确的坐姿，保持正确的睡姿，避免长时间久坐，避免负重站立时间太长，在饮食中我们要注意补钙，补充维生素滴，避免发生骨质疏松的情况，而加重腰肌劳损，同时在饮食中也要注意适当补充多种微量元素，在治疗上药物治疗一般效果不好，我们可以采取局部物理治疗的方法，比如您可以前往中医科行针灸推拿按摩，磁疗，红外照射等手段缓解症状。

病情分析：
腰肌劳损，导致局部的神经受到刺激，出现弯腰疼痛等不舒服的症状。可以通过针灸、艾灸等方法治疗，平时是注意保暖。