我今年寒假时看了一次片然后手淫

病情分析：
看你的年龄，15岁，刚刚随着身体的发育的同时，进入了青春发育期，这时候对自身性器官的关注和包括这种性活动的懵懵懂懂的的向往也是可以理解的的偶尔一次两次的也是可以理解的，但是长期的这种活动以后会分开你的身体健康应该更多的投入到集体活动当中去，包括各种学习，课外活动，小组等等，这样会分散你的注注意力

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该马上戒掉这个坏习惯，手淫是非常影响你的身体健康，可不要看这些不健康的东西，可以多参加一些户外活动和体育锻炼，多一别人交流与沟通，慢慢的就健康起来了

病情分析：
你好，青春期孩子出现手淫自慰现象，都属于正常的生理和心理现象，很多孩子会因为这个行为而产生较大的内疚感和自责感，行为本身并未带来过大的痛苦，反而因为个人对这个行为的看法，产生了较强的内心矛盾和冲突。平时需要控制好程度，可通过积极锻炼身体，转移注意力，丰富自己的学习和生活，不让自己过度沉迷于此。

指导意见：
你好，你说的情况完全是看了不该看的引起的，只要自己控制，尽量调节好心情就没事，多参加集体活动，就是尽量让自己忙碌起来，分散注意力，长期手淫对身体健康有一定影响的，必须戒掉