收紧阴道的方法?　　

病情分析：
你好，根据你的问题正常产后阴道恢复弹性需要一段时间，建议平时多做一些缩肛运动和坚持瑜伽动作，慢慢就会恢复，避免着凉和刺激性食物，避免感染发生。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是产后阴道变松引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，胎儿娩出后阴道松弛正常的，这种情况我建议做肛提肌锻炼，平时多吃蔬菜，水果，避免生冷，辛辣刺激食物，养成按时排便的习惯，避免经常性久蹲

病情分析：
　　
　　你好，产后松弛是可以通过修复锻炼改善的。可以通过提肛运动、中断排尿以及手术的方法来改善。
　　指导意见：
　　建议平时注意休息，避免久坐久蹲，要注意好个人的卫生护理，勤换洗内衣，保持局部清洁干爽，养成好的生活习惯。