2019-01-19 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近腰酸痛,弯腰或者蹲久了就会不敢直立,怎么治疗比较好
想得到怎样的帮助:治疗腰疼的方法
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病情分析:
您好!考虑腰肌劳损,和久坐等不良姿势习惯有关,需要平时注意保持良好姿势习惯,避免久坐及负重,少弯腰,卧硬板床休息,注意防寒保暖,避免过度劳累。做一下腰部热敷按摩,坚持每天做一下眼镜蛇动作或飞燕动作,疼得厉害可以贴膏药,或者口服腰痛宁胶囊。但是容易反复,需要长期保健预防。