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我的小肚子大想减掉，请问用什么办法可以减掉小肚子

2019-01-20 2人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：我的小肚子大想减掉，请问用什么办法可以减掉小肚子，在不吃药的情况下

满意答案

病情分析：
您好，根据您的表述，减少腹部赘肉，首先需要进行科学的饮食控制，平时要加强有氧的运动以及腹部的各类运动。建议结合自身的情况，制定科学合理的运动方案以及饮食控制方案。

投诉 2019-01-20 10:12

其他答案 (1)

病情分析：
您好，要想减肥最重要的是坚持每天锻炼身体，然后就是饮食的控制。

指导意见：
你每天坚持户外的有氧运动，然后每天做仰卧起坐，这样有利于减掉大肚子。然后就是注意饮食控制，忌食油腻的食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。

投诉 2019-01-20 10:11

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