中度抑郁症。。。。天天失眠睡不着

病情分析：
这种情况应该考虑是由青春期间内分泌失调引起的精神心理方面的问题导致的，应该到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗，自己再加强调理，症状就能够得到有效的缓解。平稳度过青春期以后就好了。

病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，我也很能理解你的感受。

指导意见：
你这种情况已经属于重度抑郁症的表现了，如果这个时间已经很久了，那么最好是吃药治疗了，可以买黛力新试试

病情分析：
你好，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。

如果你感觉自己无法调节自己的心情，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和治疗