跳一个月的绳子和做一个月的仰卧起坐以及举哑铃会瘦下

病情分析：
你好。根据你描述的情况。要想减肥。单单靠运动效果是不会理想的

指导意见：
建议你平时要注意饮食调理清淡饮食，少吃油腻肥厚食物。多吃蔬菜水果。要注意饮食的量，特别要注意限制晚餐的用量。同时附以适量运动，会达到比较好的效果。

病情分析：
你好！要想减肥是需要多方面的注意事项的，包括饮食，还有运动！

指导意见：
首先不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃主食。尤其是不要吃烧烤类的垃圾食品！坚持每天锻炼身体。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，这个会不会瘦下来也不好说，得根据您的体质而定。

指导意见：
建议您瘦身减肥是一个漫长的过程你要坚持，才能够有效果。。。。。。。。。。

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，你是想一个月就减肥瘦下来吗？

指导意见：
根据你的描述，减肥必须是一个长期坚持的，你只锻炼一个月即使瘦下来，你不锻炼不控制饮食也会反弹的，建议你每天多运动，合理控制饮食，少吃零食，油炸，甜食，肥肉等，不暴饮暴食，科学减肥。