脖子后面颈椎骨头突出

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查以确定最佳治疗方案。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头工作时间太长导致的颈椎曲度变直。

指导意见：
建议你不要太紧张，这种情况平时注意多抬头练习，如果不舒服可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，建议可以到院拍片检查一下，是否有异常的情况的。减轻对身体的损害的。目前的话主要是要养成良好的生活习惯的，避免导致颈椎的损伤的。合理的进行身体的调理的。平时少长时间低头。祝你健康！