这两天天天给家里打扫卫生今天又去搬家具从一楼搬到五
2019-01-25 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：这两天天天给家里打扫卫生今天又去搬家具从一楼搬到五楼前两天晚上健身还能健下去今天晚上特别累健身一点劲都没有就一晚上不健身不会长胖对么今晚上吃了一个馒头和吃了些土豆丝会不会长胖？这两天打扫卫生和今天搬家具特别累就一晚上不健身会不会长胖？
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满意答案
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- 王红梅 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，不至于一天不健身就会胖起来的，健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动，只要坚持就会有成效。
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2019-01-25 20:29
其他答案 (1)
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，你今天的运动量也很大，作为对于减肥食谱，你的晚餐吃的不够合理，也没有健身，但是偶尔一次这样是没有问题的。一般情况下，减肥是科学的饮食加合理有氧运动，每周5天有氧运动就可以的。
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2019-01-25 20:46
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