手脚经常抽筋，睡午觉有时头一阵一阵沉

病情分析：
您好，您的描述已经看到了，考虑自身的缺钙，或者肝肾阴虚导致的肌肉的损害，建议注意增加营养，再就是可以用点中药补肾滋阴柔筋治疗的。

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据你的描述这种情况考虑是与肝有关。

指导意见：
建议你去正规医院中医科看看吧，诊诊脉用中草药调理一下，平时保持心情舒畅，可以多吃些含钙多的食物

病情分析：
你好，根据你的描述抽筋是血不养筋，主肝血虚，需要进一步检查

指导意见：
建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。