医生我之前腰疼然后现在腿疼去医院做检查检查报告是这

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况平常要避免长时间一个姿势久坐和站立

指导意见：
从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片，腰痛宁胶囊，口服一段时间，坚持锻炼，腰背部肌肉主要是做小燕飞动作，可以从网上查视频学习

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来看，现在就是腰椎间盘膨出。

指导意见：
这种情况需要注意避免负重，尽量少弯腰以免腰椎间盘受压进一步加重膨出，甚至形成突出。