顺产阴松弛怎么办?　　

病情分析：
您的情况不知道顺产多长时间了，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，可以做缩肛动作的

指导意见：
建议产后需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，每天坚持做缩肛动作。。。

病情分析：
你好！你叙述的情况考虑，产褥期后可以在医院检查盆底肌功能，根据情况进行盆底肌的修复治疗。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，合理营养，日常进行提肛运动的锻炼对恢复也有帮助，祝你生活愉快！

病情分析：
　　
　　你好，对于产后的阴道松弛，可以平时做做pc肌肉的收缩，就是收缩肛门的动作。
　　指导意见：
　　紧缩阴道的可以锻炼方法可以每天睡觉前，躺在床上做提肛运动，就是收缩肛门每天坚持做20-30次，坚持一段时间会有效果。