本人是一名高三学生，由于课程多
2019-01-26 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：本人是一名高三学生，由于课程多，每天从早上六七点到晚上十一点，除去下课吃饭就几乎是一直坐着。
现在明显感觉一到晚上就腰疼而且脊椎酸疼
请问有什么缓解的方法嘛
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满意答案
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- 安家祥 主治医师
- 浙江省台州医院
指导意见：
你好，很高兴能为你解答，根据你描述的症状，现综合分析如下。这种情况一般是由于久坐造成了腰部肌肉的劳损，或者脊柱韧带的慢性损伤引起的，所以主要是要适当活动，减少坐的时间，腰部给以热敷或者按摩能减轻症状。
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2019-01-26 21:15
其他答案 (2)
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- 张韡 主任医师
- 江苏省中西医结合医院
病情分析：
你好，从你的病情描述和症状分析，是长期坐姿引起的腰肌劳损可能性大，这种情况最好的措施就是纠正姿势，课间要注意适当活动腰部，可以外用活血化瘀的药物。
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2019-01-26 21:13
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- 徐来卫 医师
- 咨询：16593人
病情分析：
这些症状属于久坐引起的肌纤维劳损问题，治疗上可以做一下局部的推拿、拔罐等理疗，这有利于缓解症状；再者就是避免久坐，多一些户外活动，这样才能避免症状的反复。
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2019-01-26 21:08
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