颈椎不适，发涨，头部发涨活动时有响声

病情分析：
你好，根据你描述的情况，我觉得你好像是颈椎出现了什么问题。

指导意见：
建议你去医院拍个颈椎CT片。如果诊断出是颈椎病后，就请中医大夫对症治疗，相信你会好起来的。

病情分析：
您好，您这种情况是长期玩手机引起颈部肌肉劳损，出现疼痛及颈部活动受限，

指导意见：
需要休息，不要长期伏案，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以到正规医院骨科检查一下，明确诊断，针对性治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述是肩颈部不适。

指导意见：
你好，可能由于长期姿势导致颈椎病，平时多补充含有胶原蛋白的食物，平时可以练练八段锦，促进全身活动，促进血液循环。