手淫了一年了有时候一天三次有时候一天一次大部分是一

病情分析：
你好，手淫在青少年中是很常见的，手淫本身对身体也是没有任何危害的，但是一定不能过度频繁，过度频繁手淫可能导致性功能障碍或者前列腺炎的，建议每周一到两次为宜！手淫频繁的，尽量克制。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，看了你的描述，建议你赶快戒除手淫，多参加体育运动，增强体质，多做有意义的事情，分散注意力，慢慢就会好的

病情分析：
病情分析及指导意见

你好！根据你的病情描述，手淫过度导致精神不佳，建议戒掉手淫，注意休息，生活规律，不要熬夜，一般一月后可恢复正常的。