昨天晚上我觉得自己不舒服

病情分析：
你好！根据你对自己目前病情的描述，初步分析考虑你患有急性上呼吸道感染。但是根据你目前的情况建议你避免剧烈运动，避免受寒凉刺激，避免吃刺激性食物，多喝热水。可以多吃新鲜蔬菜和水果。

病情分析：
你好。根据你描述的情况，考虑急性咽喉炎。建议含服西地碘含片，口服利君沙抗感染治疗。如果有咳嗽咳痰，建议口服念慈庵糖浆。每天饮水至少2000毫升以上。避免辛辣刺激食物研究刺激。

病情分析：
你好，根据你的描述，患有上呼吸道感染，可口服含化片草珊瑚含片或西瓜霜含片，也可以用胖大海泡水喝，注意多喝水，休息，保暖，防止受凉，进食清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合。