情绪低落，失眠很严重
2019-01-29 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：情绪低落，而且感觉自己上一秒还记得做什么事情，下一秒就忘了，有时候还控制不住治得脾气，失眠很严重，失眠的有一年多了，还特别容易醒
想得到怎样的帮助：我该怎么做才能有个好睡眠
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，年龄35岁，如果平时失眠严重，有一年的时间了，建议平时要养成早睡早起的习惯，白天可以多锻炼，可以快走和慢跑，白天锻炼有助于晚上的睡眠，必要时还需要应用一些帮助睡眠的药物。
投诉
2022-09-27 21:01
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
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