每天晚上都是睡不着，心里又很难受
2019-01-29 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：每天晚上都是睡不着，心里又很难受，都不知道怎么回事，一点耐心都没有，白天什么事情都没有
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满意答案
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- 张桂芳 副主任护师
- 咨询：5916人
病情分析：
你的情况睡不好的话，考虑应该是神经性症状，可以用改善睡眠的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行了。
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2019-01-29 22:06
其他答案 (1)
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，改变自己生活方式，白天午睡不超过半小时，找到自己兴趣的事情做，使自己忙碌充实起来，多运动，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，不纠结睡眠，放松自己反而睡着了。
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2019-01-29 22:10
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