2019-02-01 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我总是心烦,压力比较大,而且比较注意身材,但最近半年来不知为什么突然有点暴食症,自己一个人的时候吃下很多东西,长胖了让我很烦恼
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病情分析:
你好!你这种情况建议你改变一下心情调整一下心态,让自己忙碌起来,不要用吃东西打发时间,平时多运动,能让自己流汗的运动,运动后会让你心情舒畅,同时还可以减肥。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述来看,你现在主要就是要调整一下心态的
指导意见:
有压力要自己知道怎么释放,比如可以出去走走,散散心,做做瑜伽,多运动,不是一定要暴饮暴食,这样不仅会长胖,对身体也是伤害挺大的
我平常也比较爱运动,但一吃起来,只要一开始就控制不住了,吃完就会自责
这就要你自己控制一下的,节制一下
病情分析:
你好,根据你的描述,总是心烦,压力比较大,得了暴食症,身材长胖。
指导意见:
有些人压力过大时,用吃东西来释放压力,导致身材走形,胖了之后更烦恼,导致恶性循环。建议,放松心情,转移注意力,把精力放在学习和工作中,多结交朋友,和朋友沟通,按时作息,合理饮食,适当锻炼身体,必要时可以看心理医生。
病情分析:
根据你的描述,总是心烦,压力比较大,平时注意身材,但是最近半年突然很能吃,一个人能吃好多的东西。长胖了很烦恼。
指导意见:
给你的建议是,你现在正是长身体的年龄,吃饭多也是很正常的,要保持好的心态,好的心情,会减轻压力,避免肥胖可以多吃水果蔬菜,少吃主食,吃饭后半小时要活动,平时有时间也需要锻炼。