焦虑症，吃了两年的药
2019-02-01 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：焦虑症，吃了两年的药，从之前的吃三种药，减到现在一种药（枸橼酸坦度螺酮胶囊，早晚各两粒），虽然好了很多，但偶尔工作压力一大，还是会感觉到胸部不舒服，抗压能力还是不行，不知道如何彻底恢复，如何调节更好？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
吃了两年的药病情有所好转，偶尔压力大会感觉不舒服。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，有压力感觉身体不舒服时，可以给自己积极的心理暗示:“我的心情很放松，无论遇到什么样的压力和挫折，我都能轻松的面对，我对自己充满信心，我一定能做的更好！”，努力使自己从心里上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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2022-09-28 08:55
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