2019-02-02 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:16岁,身高1米67,体重108,怎样快速瘦10斤。多给给建议,谢谢了!
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病情分析:
根据您的描述:您的体重指数非常好,为什么还要减肥呢?实在想减,那就得适当控制饮食总量(主要是主食),宜进食低脂肪、低糖类,少油煎,少零食,结合合理运动,比如视频操,检迟几天就会减下来
其他答案 (4)
病情分析:
你好!根据你提供的资料,你的身高体重比很好,不用快速减肥,而且快速减肥对身体有伤害还会反弹,如果想再控制一下体重,建议你,每天可以多吃蔬菜,少吃主食,不吃油腻的和零食,不喝饮料,每天跑步或者快走达四十五分钟以上,再配合仰卧起坐,长期坚持会健康减肥的。
病情分析:
根据你的描述,你16岁,身高1.67米,体重108斤,想减肥。
指导意见:
给你的建议是,你的身高和体重相比还是不胖的,如果还想减肥就是要少吃食物,多运动。只有这样体重会很快减轻。需要持续,不能几天就放弃,不然就前功尽弃了。
病情分析:
你好,这个需要通过饮食控制和体育锻炼来改善的,您的体重身高比较符合标准的
指导意见:
建议您最好是注意,不要因为过度减肥或者节食而影响您的身体健康,现在体重指数符合标准的
病情分析:
你好,根据你的描述,你的身高体重来看,偏瘦,不需要快速减肥,快速减肥不利于身体健康。
指导意见:
你可以注意保持身材,少吃面食,甜食,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼,每天适当运动。