我现在怀孕快五个月，每天晚上都腰酸

病情分析：
你好，你的情况多考虑是腰肌劳损所致，多与久坐、局部受凉等诸多因素有关，表现为局部酸疼不适。

指导意见：
建议你需要注意避免久坐及受凉，可以给予腰部热敷治疗，必要时可以进行轻手法推拿治疗。

病情分析：
记着胎儿的发育，准妈妈的负重增加，由于重心前移背部肌肉紧张，会出现经常性的腰酸背痛的症状。

指导意见：
建议平时应该走路时挺直腰板，放松两肩，你可以请家人帮助按摩腰，背部肌肉缓解症状。

病情分析：
孕期孕妇由于激素水平增高，加之子宫增大压迫盆腔，导致各韧带松弛和承重增加，所以腰部会有不适。

指导意见：
建议你多休息，保持左侧卧位，多做做局部按摩，在饮食结构上保持均衡营养搭配，注意补充钙质等微量元素。