已经连续一个月睡不着
2019-02-05 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：已经连续一个月睡不着，睡觉的时候身体发热，整天精神也不好，头晕脑胀，请问如何治疗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通过你的描述出现这一系列表现，主要是由于长时间睡眠不足引起的，平时要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，不要过度紧张焦虑，思虑过多，睡觉前可以用温水泡脚后，听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-11-24 20:32
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