2018年8月以来写材料可能加班较多

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，与长期熬夜，工作压力过大等因素有直接的关系。应该及时到正规公立医院神经科或精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因，采取相应的药物和对症治疗。同时要加强调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免压力过大。清淡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现考虑可能出现了焦虑和抑郁的情况，同时也不排除有强迫性思维的可能，不知你去医院看医生有没有做心理测评，通常情况下失眠往往只是焦虑症、强迫症、抑郁症的症状表现之一，所以要治疗失眠的话那首先要治疗这些原发心理疾病。针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。