2019-02-06 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:减肥下午不吃饭可以吗,应该没有什么影响吧
满意答案
病情分析:
你好:如果只是下午不吃饭,早上及晚上进食的总量不减少,不配合运动锻炼,也达不到控制体重减肥效果的;如果饮食不规律,不利于身体健康的,容易患胃肠道疾病等。平时生活饮食规律,控制每天饮食总量,食物多样化营养搭配均衡,少油少盐,一日三餐规律,同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持养成良好的生活饮食习惯,合理休息睡眠,控制好体重,努力学习工作,健康快乐生活!
其他答案 (4)
病情分析:
你好,减肥治疗是一个循序渐进的过程,需要长期坚持不懈,持之以恒的坚持,最关键的是管住嘴,迈开腿,加强运动,不要进食高热量食物及高脂肪食物。建议少餐多次,应该按时进餐。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,减肥下午不吃饭,女,18岁!
指导意见:
不减肥下午一般人也不吃饭!所以减肥下午不吃饭是可以的,建议还是要管住嘴迈开腿!
病情分析:
你好,很高兴能回答你提出的问题,请问你是想减肥是吗?
指导意见:
根据你的描述,如果你晚饭不吃没有什么不适,那你就不吃或者少吃,如果有不适,你就少吃,还得通过多运动,跑步游泳练瑜伽都可以。
病情分析:
你好,减肥治疗是一个长期坚持的过程,需要坚持不懈,持之以恒,主要方法是管住嘴迈开腿,加强运动,不要进食高热量食物及高脂肪食物。建议少餐多次,应该按时进餐。