我大腿肌肉韧带拉伤57天了

2019-02-07 4人回答

性别:男年龄:44岁

免费咨询

满意答案

吕志盛 副主任医师
本溪市中医院
投诉 追问 2019-02-07 15:11
2019-02-07患者追问

你能告诉我怎么气段炼吗

2019-02-07医生回复:

坐于高处患肢离开地面,大腿(股四头肌)用力伸直膝关节,一般每组20次,可以从3-5组/天起逐渐增加运动量,也可以在脚踝出悬挂重物,增加阻力。

2019-02-07患者追问

正常行走应该没问题吧

2019-02-07医生回复:

没问题,我说的这个动作就是加强股四头肌肌力的。

2019-02-07患者追问

好的,谢谢你

2019-02-07医生回复:

早日康复!

其他答案 (3)

肖绪斌 副主任医师
长春市中医院
投诉 追问 2019-02-07 15:11
2019-02-07患者追问

这是不是正常啊?

2019-02-07医生回复:

酸痛的感觉得持续一段时间了!

张韡 主任医师
江苏省中西医结合医院
投诉 追问 2019-02-07 15:21
2019-02-07患者追问

好的,谢谢你

2019-02-07医生回复:

不客气,祝早日康复

赵存跃 主治医师
山东电力中心医院
投诉 追问 2019-02-07 14:59
2019-02-07患者追问

那需要什么样的锻炼呢?

2019-02-07医生回复:

日常生活活动行走就可以,恢复正常活动后废用性肌肉萎缩无力可以逐渐恢复正常

2019-02-07患者追问

阴天下雨有酸痛的感觉是正常吗?上楼梯隔一夜感觉酸痛也属正常吗?

2019-02-07医生回复:

属于正常现象,伤筋动骨一百天,完全恢复需要三个月左右

2019-02-07患者追问

谢谢你医生

2019-02-07医生回复:

不客气,新年快乐,早日康复

活血化瘀疾病百科 活血化瘀,用具有消散作用的、或能...
头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
医生微视频 健康问答1分钟小视频
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消