肚子大赘肉多胃大经常吃米饭或者馒头经常坐着

病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，平时要注意控制饮食，少吃高热量食物，多吃一些蔬菜水果，同时坚持每天运动，可做瑜伽或游泳，这样机体消耗量会增加，

病情分析：
你的今年十三岁女孩，肚子大赘肉多，胃大经常吃米饭或馒头经常坐着。

指导意见：
要减肥首先要控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步，来运动减肥。

病情分析：
根据你的描述，你肚子大，赘肉多，胃大，经常吃米饭和馒头，也经常坐着。

指导意见：
给你的建议是，你的这种情况考虑你还是由于吃主食比较多，运动少导致的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，多吃谷类和豆类食品，要营养均衡，饭后半小时需要活动，平时也要多运动。