医生我是一名女生，今年21岁

病情分析：
你好，根据描述的症状，可以去正规医院检查一下，查一下彩超，看看。

指导意见：
注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，均衡营养，生活规律，保持心情舒畅。适当多喝水。

病情分析：
这情况还是属于经期附近盆腔充血的情况导致不适的情况，多喝水。

指导意见：
考虑还是积极选择按摩配合加强营养但是避免着凉的情况注意少食生冷刺激性食物，营养均衡即可的，观察经期出血量的情况是否正常。