左腿膝盖外侧的窝疼，摸着也疼

病情分析：
膝盖就是医疗上的膝关节，膝关节是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝关节疼痛腿不敢伸直，建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述，您说的这种情况，考虑是受凉或劳累引起膝关节的外侧副韧带的损伤。

指导意见：
建议您局部贴敷云南白药膏，配合做热敷，口服伸筋片。并可以采用中医针刀疗法进行松解