问一下，我每天拳头握紧
2019-02-10 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：问一下，我每天拳头握紧，让后用中指无名指，像打圈那样按摩咬肌，每天那样，咬肌会到达瘦的效果吗？
满意答案
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- 杜柏 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，如果你只是单纯想瘦的话，我建议你每天多让手指活动活动，两只手互相按摩按摩，慢慢的就会瘦一点，你在这方面多了解一下。
哦哦，那样咬肌可以瘦下吗？，我说的是瘦咬肌。。。。。。。。。
可能会，但是效果有点慢。
如果长时间，我说那样呢？，握紧拳头，用中指无名指，手腕用力，打圈那样按摩
嗯，也是有可能的。
会出现明显效果吗？，长时间上方我说的那样做，如果瘦咬肌能瘦下去，感觉挺好的，脸变小点
嗯嗯，慢慢来。
1个月多，那样按揉会明显不？？？？？？？？？？？？？？？？？
嗯，会的。
有的人还说只有打针，不打针，也能瘦咬肌吧，肌肉不打针，应该可以瘦吧
不打针也是可以的
其他答案 (1)
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- 黄每芹 副主任医师
- 郑州市第一人民医院
病情分析：
你好，你描述的情况按摩是有效果的，可以配合热敷，避免剧烈运动。
指导意见：
建议你可以去专业的推拿科治疗，平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，硬固刺激性饮食，忌酒。
我说的是瘦咬肌，用拳头中指。然后手腕用力，打圈那样按摩咬肌，
你好，很高兴为你回答问题，这样的按摩可以瘦咬肌，但必须坚持下去，才能见成效。
哦哦，谢谢回复我，那像我上面说的，得每天按摩几次呀？每次大约多长时间
瘦咬肌常用的一个办法是把嘴紧闭，然后用拳头揉咬肌处，
指导意见：
揉一会可能会觉得酸还有点疼，但是这个一定要坚持。不要嚼口香糖，因为这是锻炼咬肌的，会使咬肌变更发达。那个拳头的方法坚持一个月左右会看到效果的。
哦哦那每天用拳头按摩几分钟呀，每天几次呀？？？？？？？？？？？？？
手握拳用中指的指根骨头用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛松开继续按坚持2分钟。(可以两边同时按压看上去就像用拳头打脸一样)。
我每次都是按压5分钟，那样可以吧，都是晚上睡觉之前，对了每天需要几次呀？
你好，按到酸痛为止。
哦哦哦，每天两次可以，我说的是每天那样两次，？？？？？？？？？？
你好，有时间可以多按摩一会。
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