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从小就胖，以前是局部（大腿）肥胖

2019-02-11 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：从小就胖，以前是局部（大腿）肥胖，现在开始全身肥胖，大腿→肚子，现在学生时间紧，不知道有没有什么方法能瘦下来，请多告诉点儿方法，谢谢

满意答案

病情分析：
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过二两，我要吃高热量食物，经常做一些有氧运动，每天要达到70分钟。

投诉 2020-08-26 05:32

其他答案 (2)

病情分析：
根据这种情况，应该以学业为主，平时吃饭后不要立即坐着。你可以站着看书。把心态放平衡，不要吃过于油腻的食物，多吃蔬菜，适量的吃水果。也会有所改善。

投诉 2019-02-11 23:20

病情分析：
你好，如果你现在才14岁，正好是在生长发育的时候长胖一点也很正常。

指导意见：
平时建议多参加运动，比如跳跳舞，打打球，跑跑步，可以做一些健身运动，另外控制饮食应该就会好点。

投诉 2019-02-11 23:04

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