明明已经很疲劳了眼睛都感觉很涩了就是睡不着怎么样都

病情分析：
就目前症状来看，通常是由于压力太大过度的劳累，或者是由于上火等，引起的睡眠质量差，缓解方法，睡觉之前可以参加剧烈的运动，比如打羽毛球，跑步等，然后，调整好心态，用温水泡脚，喝杯牛奶，做下足底的按摩，眼睛的热敷等，改善一下，看看是否可以提高睡眠质量。

病情分析：
你好，你说的这种情况的话属于干眼症，请别担心。我可以告诉你治疗办法。

指导意见：
你这种情况的话，可以到药店买一支泪然地眼界，每次一滴一天四次，你去治疗一个礼拜好吗？