经常晚上失眠，睡不着
2019-02-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：经常晚上失眠，睡不着，有什么实用的方法解决
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满意答案
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- 郭丽娟 二级心理咨询师
- 咨询：1798人
病情分析：
你好，每天晚上几点睡觉，失眠后早上几点起。是否经常睡前玩手机。建议每天尽量固定时间睡觉，不玩手机，尤其是刺激性的情节，不让情绪兴奋。
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2019-02-13 15:49
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