2019-02-13 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:很胖小腿粗..............................
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病情分析:
你好!你描述的情况如果想要瘦小腿建议选择健康的减肥方式,平时注意饮食清淡,适当限制主食量,多吃新鲜蔬菜水果,经常进行有氧运动,保持正常体重。
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,为了保持健美的体型,建议你每天需要进行有氧运动,一个小时,如瑜伽,游泳,慢跑等都是不错的选择,运动前后要注意肢体的拉伸动作。
病情分析:
进入青春期的女孩追求身材的完美是可以理解的。很胖,要限制高热量,高脂肪食物的摄入。尤其是糖果,巧克力等不要吃了,少吃主食,多吃蔬菜。加强锻炼,一般是不能单纯减小腿的。