晚上睡不着觉，怕黑，一关灯就不睡觉害怕
2019-02-14 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，怕黑，一关灯就不睡觉害怕，有时候闭眼睛久了，闭眼睛不是黑嘛，看不见东西，比较害怕，都能因为这个醒来，睡着了也是俩小时醒来一次，之前睡眠质量好，就最近这段时间这样
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍是精神因素，最近闭眼睛害怕是与你的经历有关，建议：放松心情，别熬夜，睡前听听轻音乐，缓解情绪，热水泡脚后再入睡。
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2022-11-07 14:13
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