16岁女孩睡觉的时候失眠
2019-02-14 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁女孩睡觉的时候失眠。睡不着，总是到12点，一点半之后才睡着。怎么办，然后睡不着。之后晚上一直在玩手机。天天这样下去对大脑不好的怎么办？晚上熬夜好像已经形成了习惯，白天的时候天天顶着个黑眼圈，没精神让拿东西总是拿错。听力也不怎么好。总是听错。怎么回事儿？。怎么办？这样下去会影响健康成长吧。
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，孩子这种情况，如果每天睡眠质量不好，睡眠不足，而且长期玩手机，这种情况当然会影响孩子的生长发育的。建议应该及时。让孩子减少玩手机的时间，而且要保证充足的睡眠，不要熬夜的，每天最少要保证8~9小时的睡眠时间，要早睡早起养成规律的生活习惯。
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2022-08-25 20:05
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