总是自己无缘无故乱想
2019-02-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：总是自己无缘无故乱想，情绪经常低落，比如爸妈晚回家了一会就会想他们是不是在外面出事了。经常会有这种胡思乱想，注意力很难集中。这种情况严重吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你可能是有抑郁症，建议到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下可服用康医药物，以及心理治疗。日常注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬山旅游等，转移注意力，多和身边的朋友以及家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力，多听听欢快的音乐，舒缓自己的情绪，积极参加体育锻炼，消除不良情绪。
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2022-11-09 11:07
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