2019-02-15 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:上夜班,白天睡觉一会醒一会睡的睡不好!!!!!!!!!!!?
满意答案
病情分析:
您好,您由于上夜班,睡眠时间不规律,时间长很容易导致睡眠形态的紊乱,甚至会导致失眠,所以建议您上夜班后及时补觉,注意营养的补充
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,白天睡觉可能是由于受到外面环境燥音影响的导致的睡觉质量差.尽量排除外面干扰.保证良好的睡眠环境。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你描述的情况分析。既然白天睡得好,建议您换一个工作。尽量避免熬夜。找一个不值夜班。吃点调理植物神经的药物谷维素刺五加看看,尽量调个工作
病情分析:
您好,您这样的情况是很正常的,上夜班的白天睡觉是会出现这样的,生物钟紊乱引起的。
指导意见:
要想彻底的好转是不能上夜班的,如果坚持上夜班,白天睡觉是不安稳的,没有办法调理了。
没有办法吗?
您好,不上夜班,早睡早起。