因为以前不注意保暖，导致现在腿一着凉

病情分析：
你的情况病因很明确，是由于受凉造成的，平时就需要保暖。

指导意见：
每天晚上热水泡脚。可以局部应用热敷理疗治疗。适当锻炼。逐渐就恢复了。不必担心。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。你的这种症状有多长时间了？你的腰部有不舒服的感觉吗？考虑你是不是有腰椎间盘突出或者膨出压迫神经引起的。

指导意见：
建议你到就近的医院拍一下腰椎cT或者核磁共振的检查。排除有没有腰椎间盘突出或者膨出。再行下一步的对症治疗。祝你早日康复。