今天不知道怎么回事感觉有点慌心里有点不安不知道怎么

病情分析：
您好，看了叙述分析，这种情况多是精神心理压力大引起的症状。看来在春节前后比较忙碌，身心又疲惫，发生了一些事心中郁闷，又找不到合适的方式发泄，内心产生了焦虑情绪。建议积极放松，保持良好的心态，多到户外走走，多体育锻炼，饮食睡眠规律，必要时可以咨询精神心理科。

病情分析：
朋友你好，你描述自己今天感觉有点心慌和不安，你最近生活中有什么事情发生吗？如果没有，可以适当的为自己找点事情做，如果有，可以先处理那些事情。

病情分析：
你是偶尔有心慌呢还是经常出现心慌不安呢？如果经常是这样的话，可能是有些焦虑的症状。如果偶尔一次的话没有问题，平时注意积极调整情绪状态。也可以看心理医生，接受心理疏导。平时养成有规律的的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。