我有时候总会想一些我自己都不确定是否真实的事情

病情分析：
您好，根据您的描述，心情差时总是伤害自己，但是白天看起来还可以，夜晚就难以控制自己，怕自己影响到家人和朋友，内心有太多的怕却不敢倾诉，建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，有心事有痛苦，一定要倾诉出来，释放出来，不要压抑自己，心情舒畅了一切都会好起来，平时要多出去走走，看看外边的世界，多参加集体活动。

病情分析：
您好！最近有没有发生特别的事情，如果是由具体事件刺激引起的这种情绪属于床上事件应激障碍。但如果没有任何缘由的出现这种情绪状态，考虑属于青春期生理心理发育不平衡，内分泌失调导致的。建议首先自我调解，如果效果不理想，可以到医院心理科就诊。

病情分析：
你好，

轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议你及早治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，青春期情绪不稳定的敏感。一般考虑可能与你日常生活环境个性敏感脆弱极及缺乏安全感有关。建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，积极乐观的对待生活，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。必要时可去正规医院的心理科进行疏导。