腰椎:间盘5一l轻度膨出

病情分析：
您好，您咨询的病情是影像诊断，具体治疗方式需要到医院骨科或脊柱外科就诊，由专科医生详细检查，结合具体症状制定治疗方案。目前建议避免弯腰久坐过劳，防止受凉。

病情分析：
你好，建议平时均衡营养膳食，适量补钙，睡硬板床，加强腰背肌的锻炼，尽量避免长时间弯腰负重的动作。如果有神经压迫症状，建议同时服用营养神经类的药物，比如甲钴胺。

病情分析：
你好，你描述的情况腰椎间盘突出可以通过综合治疗改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，睡硬板床，可以在床上做飞燕动作，平时尽量避免弯腰动作，配合理疗热敷缓解症状。