骨质疏松怎么治疗比较好

病情分析：
您好，骨质疏松是一个中老年人的常见病，骨质疏松是由于骨质出现退行性变化而出现的，最常见的原因有劳累，缺钙等等都可引起。

指导意见：
建议您在平常的时候要注意活动，加强锻炼，注意补充钙质以及维生素d，同时要日光浴，促进钙的吸收。

病情分析：
你好，骨质疏松需要结合实际情况考虑是病理性还是生理性，比如长期固定，没有运动后，可以引发废用性骨质疏松，它可以后期功能锻炼恢复。如果出现骨质疏松，也是退行性改变一种，所以也不用刻意治疗，可以适当服用钙片，适当喝骨头汤，适当参加运动锻炼，适当晒太阳等综合调节，建议你结合实际情况考虑。