请问我最近几天睡觉总是做恶梦

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，晚上睡觉做梦这些是属于正常的，不要过于担心紧张，平时需要劳逸结合，合理饮食，多吃蔬菜水果，按时作息，保持良好睡眠姿势，尽可能睡觉时候把手放胸部，每天坚持体育活动，增强身体抵抗力。

病情分析：
你好！很可能是最近一段时间太过于忙累，心里又有些不愉快吧，所以无形中感觉压力大，会有一些压抑，所以梦到了这些。建议你每天坚持早睡早起锻炼身体，加强营养，注意保养自己，小事情看淡，大事情看来，心胸宽广，自然就会快乐很多。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑你是精神压力大，紧张焦虑引起的。梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识的焦虑紧张恐惧都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多到户外运动，听听音乐放松自我。祝健康快乐！

病情分析：
从你现目前的年纪上来看，要注意是否是提前进入了更年期生理方面，导致的一些睡眠不好的一些现象，那么在这种情况下可以做一些健脑口服液以及中成药的一些生理相关的调节。