我做了SCL-90症状自评量表

病情分析：
这个考虑有症状的话，可以直接用药物进行改善，也可以到医院进行心理疏导，慢慢恢复，平时注意休息，别过度劳累，别熬夜就行，这个不用担心。

病情分析：
你好，这个量表是一个大概的判断，看得出我们有情绪波动，同时身体感受，影响睡眠和饮食可以自我调整，可以运动，听音乐等都可以减压，同时可以向家人朋友寻求支持，必要时寻求专业心理老师的帮助。

病情分析：
您好！是在网络上做的测评吗？这种做测评不能作为诊断的依据。如果感到自己有异常，可以到正规医院心理科就诊咨询。根据检查结果，接受专业的心理疗愈或治疗。