怀疑自己得了抑郁症，该怎么办？

病情分析：
你好，持续一个月出现情绪低落、烦躁、甚至有轻生的念头和想法，处在初三马上面临中考这个特殊的阶段，精神压力较大，但是又不想让父母担心为此个人承受了极大的心理压力。这是明显的抑郁反应，需要及时告知家人在家人陪同下去医院心理科进一步评估和治疗。不要因此有过多的心理负担，这与个人的思想态度无关，只是疾病的作用。

病情分析：
你好！孩子，根据你的描述，你现在的压力很大，出现了抑郁症的情绪表现，但还不能界定为抑郁症，因为才连续一个月的时间，现在只能说抑郁情绪明显，建议你跟父母说明，及时去正规医院的精神心理科问诊，服用抗抑郁的药物治疗，配合心理疏导，很快就好了，不要再压抑自己了，要及时治疗。

病情分析：
心境低落、烦躁、有轻生念头，存在抑郁症的症状。建议在父母的陪同下到三甲医院精神科或者专科医院进行诊断评估，药物配合心理咨询治疗。平时减少独处时间，注意户外运动，学习几种放松方法，日常练习，缓解紧张焦虑情绪。

病情分析：
你好，感谢你的信任，非常高兴为你解答。抑郁症是一组以情绪低落为主要特征的心境障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、活动减少、思维变慢。你需要考虑自己出现想哭、低落等表现的原因，可能很大一部分来自中考压力，建议端正考试心态，积极与父母沟通。